2014 虎團第一練: 100KM 團隊計時賽

冬天沒有比賽,選手很容易就開始發懶、大吃大喝,然後變胖 . . .

去年底與某棵樹商量過後,車隊決定不讓車手在冬天增長太多肥油,於是設計了許多操死人的陰謀.....喔不是,是有趣的訓練(?)來幫助大家打基礎。

 

想來想去,公路車手最重要的能力,還是計時賽。

不過個人計時賽強度太高,外加難得可以湊成一團訓練,一個人卯起來獨推實在也太無趣。

結果就決定辦理 "三人成虎,一百公里團隊PK賽"。

一來可以訓練大家輪車的技巧,二來 100 公里距離長,強度自然也就不會太高。

 

團練照例是在烏日打火隊集合,也是久違的喇賽時間。

 

佳原不慎染到病毒得流感,今天盡到技師的責任。

 

由隊長阿濱帶隊移動到出發點,看來今天是好天氣。

 

後勤團隊開始計時前的作業。

一般計時賽只是紀錄大家的時間,但我們可不一樣喔!

老虎隊是一隻以功率為主軸訓練的車隊,全隊有八成的隊員都有安裝功率計。

這場計時賽,我們不但要紀錄大家的時間,還要紀錄平均心率、功率、KJ 數等等。

在這些數據中我們可以了解到車手的技巧、體能、踩踏效率,以及各組別的默契。

 

蓄勢待發的第一隊: 阿濱、小峰、大奶馬。

 

 

第二隊:小華、瑞奇、意開

 

第三隊: 海苔、志仁、柏劭

 

第四隊:信華、小紅鹿、金源

 

 

第五隊:大彭、李老師、小彭。

 

第六隊:阿權、小馬、TONY。

 

第七隊:阿聖、小鍾、馬克

 

7:40 各隊放行,我們沿著大鹿徑繞2圈一共105公里。

三人成虎看來頗有氣勢!

結果想不到一出發,大彭組的李老師就爆胎下課,剩下兩個隊友在繼續拼鬥。

鹿戰隊則是在第二圈撞到殺出來的小黑跌倒,損失部分成績。

 

車隊在25/75KM處安排的計時員賴打跟阿德。

是說你們沒騎車還這麼 HIGH 是怎樣? O_O

 

 

趁選手騎車的時候,奶媽小棒端出了 . . . . 

 

這盤是瞎餃??

原來是用心的李老師一大早就去敲人家的門,硬是把人家三義九鼎軒還沒包好的黑糖糕抱了一盤出來,還是熱的呢!

吃起來很有咬勁,微微的甜味很棒。感謝李老師!

 

冠軍隊伍小馬隊進站,耗時 2:52 分。

不過進站之後發現 . . . . 

 

這個破瞎貓是?

原來是阿權最後幾公里時,撞到一個坑洞破前輪蛇咬,但不想失去領先的優勢,硬推一個破掉的前輪進終點!

選手的好勝精神在此表露無遺~~

騎完以後開始統計並公佈大家的數據:

 

 

最速獎由小馬、阿權、TONY 拿到, 獎品是 MONTON 贊助的膝套一對。

因為這些人騎太快了,膝蓋一定會很冷! (誤)

 

那鹿、TONY、小馬、大奶馬拿到獎品是為什麼?

他們甚至不是同一組的啊!

答案是: 最低心率獎!

冬訓很重要的一點是將強度控制在有氧,這四位100KM的平均心率都不超過150,當中以小紅鹿最低,只有 140bpm!

因此我們發給他們 MONTON半指鞋套,因為這些心臟不會跳的人肯定手腳冰冷,哼.... 

 

這組拿到的,則是"跌破眼鏡獎"。

由於信華第二圈跌破膝蓋,本來以為要放棄不騎走回來,想不到三個人硬是不離不棄的騎完全程。

頒給他們跌破眼鏡獎。

 

另一方面是因為原本預設這組的成績應該不會墊底,結果因為某人怕狗摔車,成績跌破大家眼鏡故而頒發。

是說這組裡面,信華拿的根本就是 "跌破膝蓋獎" 嘛 !

(而且這個獎項的設計是他想出來的,我現在強烈的懷疑他是故意摔車換獎,但摔 RED 換獎品好像一點都不划算?...)

 

 

活動結束之後一起大合照。

感謝大家的參與,這只是 MONTON 2014 年的第一團練,為了打造出大家心中理想隊伍,我們還會繼續努力的!

 

請期待下次團練, 1/26 160KM Century Ride!

 

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